Rodzaje orzechów

 

Delikatne w smaku, stanowiące nieodzowny element spotkań towarzyskich. Obecność tych wyśmienitych przekąsek wróży domownikom szczęście i pomyślność. Orzechy to także źródło cennych witamin i składników mineralnych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oprócz korzystnych kwasów tłuszczowych, witaminy E oraz błonnika, każdy rodzaj orzecha zawiera skrobię, wapń, żelazo, fosfor i magnez, konieczne do zachowania prawidłowo zbilansowanej diety. Ze względu na zawarte w nich wartości odżywcze i witamy, korzystnie wpływające na funkcjonowanie układu krążenia, orzechy często wykorzystywane są w leczeniu miażdżycy oraz chorób serca. Idealne jako przekąska, dodatek do deserów, zup i dań głównych.